호호2018.04.03 20:05

지난 1월말 임신성당뇨 확진을 받고, 먹고싶은거 참아가며 스트레스속에서 살았다.

아무리 졸려도 규칙적인 시간에 밥먹고, 먹으면 1시간 뒤 혈당재고.. 혈당높으면 낮잠도 못자고.. 에휴..

그렇게 4주정도를 보내고나니 나에게 맞는 음식과 조심해야하는 음식에 대해 어느정도 알게 되었고, 

임당관리에 익숙해지니 슬슬 맛있는 간식을 찾게 되었다.^^ 

원래 식탐은 별로 없던 나인데... 임당관리하면서 매일 먹는것만 생각하고.. 식탐이 생기게 되더라는 ㅜㅜ 하아..


나는 식사때 밥을 많이 먹으면 혈당이 좀 튀기때문에, 식사때 밥을 좀 적게 먹고 부족한 탄수화물은 간식으로 채운다.

그래서 간식으로는 빵을 많이 먹게된다. 원래 난 빵없이는 살아도 고기없이는 못살았는데.. 임당으로 인해 매끼 단백질을 채우려고 고기를 먹고 탄수화물을 줄이다보니, 어찌된게 이제 고기는 좀 질리고, 맛있는 빵을 찾아헤메는 빵순이가 되었다. 남편은 내가 빵을 이렇게 좋아했는지 몰랐다고 놀라는데.. 나도 내가 이렇게 될줄 몰랐다고^^;


간식의 경우 단당류(과일, 아이스크림)는 먹고 30분뒤 120이내, 다당류(탄수화물)는 먹고 1시간뒤 120이내면 괜찮다.

간식은 처음 시도해보고 혈당재고, 수치 좋으면 다시 안재기 때문에 정확한 수치는 없다.


피코크 당근케잌 1/2조각 수치 좋음.

한상자에 2개 들어있다. 1개를 반으로 나눠 총 4번에 걸쳐서 먹음. 너무너무 맛있다ㅜㅜ 감격이다 ㅜㅜ




피코크 티라미슈 케잌 1개 수치 좋음

정말 달달한데 의외로 수치 괜찮았다.





피코크 슈 (미니크림퍼프) 5개 수치좋음

얼려먹으면 아이스크림 같고, 녹여서 먹으면 베이비슈 같고 굿~




이외에도 

파리바게뜨 - 치즈가부드러운시간 1/3조각, 크림치즈호두빵 1/4개, 크림치즈타르트 1개, 순수우유후레쉬번 2조각

던킨도너츠 - 크림치즈먼치킨2개, 바바리안먼치킨2개

코스트코- 한눈애바나나1개 ( 더 먹어도 될것같은데 1개만 시도해봄)

몽쉘 피넛아몬드 1개, 몽쉘 그린티 1개

티코아이스크림 1개

사과 1/4, 배1/4, 참외 1/4, 딸기 5알

노브랜드- 치즈케잌 1/10조각


수치 괜찮았다.^^ 임당관리하면서 밥은 먹기 싫은데 간식은 정말 꿀맛이다. 간식을 먹기 위해 밥을 먹는듯 ㅎㅎ


Posted by 귤~